Fotboll

Vanliga åkommor och andra besvär inom idrott

ont i knä

Det finns vissa åkommor eller besvär, ja vad du än vill kalla dom, som lätt kan sätta käppar i hjulet för en annars blomstrande idrottskarriär. Utan att få bukt med problemet så leder detta slutligen till att man inte längre fungerar optimalt, något som självfallet är ett hårt bakslag för varje enskilt atlet. Nedanför kan du läsa om några specifika problemområden som ofta förekommer hos diverse olika idrottare världen över.

Fötter

Våra fötter får dagligen vara med om en hel del. Det är dessa som får ta emot de flesta stötar när vi rör oss och eftersom de är den lägsta punkten på vår kropp så belastas denna kroppsdel mer än andra på daglig basis. Sådant som lite för dåliga skor eller upprepad statisk belastning kan därför göra väldigt stor påverkan på fötterna och därigenom leda till en hel del problem. Det är viktigt att snabbt uppmärksamma vad som leder till besvären och korrigera detta innan besvären förvärras ytterligare.

Knän

Alldeles för tung belastning på knän utan att först ha byggt upp en bra grundstyrka i muskler och leder kan leda till olika former av problem för en idrottare. Därefter blir det svårt att både kunna träna och prestera på topp, då helt enkelt smärtan håller en tillbaka. I detta läge är det viktigt att ta reda på vad som ligger bara smärtan, för att kunna hantera den på rätt sätt.

Armbågar

Tennisarmbåge är en vanligt förekommande term inom idrott och denna beror oftast på någon form av överansträngning utav muskler och leder på grund av enformiga rörelser, därav namnet. Här är vila en nyckelfaktor för att få bukt med problematiken, men det krävs även att du ser över vad du kan göra annorlunda för att samma sak inte ska inträffa på nytt.

Vår generella rekommendation

Åkommor som dessa och andra idrottsliga besvär kan behandlas på en rad olika vis och du behöver inte nödvändigtvis ta dig iväg till en läkare eller sjukgymnast. Många gånger kan det vara minst lika bra eller bättre att kontakta en legitimerad naprapat och ge honom eller henne chansen att ta en titt på dig. Det är vanligare än vad många idrottare är medvetna om att den bästa hjälpen ibland kan komma från detta håll, kombinerat med rätt sorts träning och vila.

Spela på fotbollen

odds

Vill man inte spela fotboll kan man istället välja att spela på fotbollen! Det ger lite extra spänning när du sitter i soffan och tittar på matchen.

Hitta oddsen

Klart du vill hitta de allra bästa speltipsen och oddsen när du ska satsa dina egna pengar på en match. 1×2 är den perfekta spelsajten där du hittar båda, plus att du kan skapa en egen spelbok så du håller koll på dina spel och kanske kan utröna några trender som du måste byta eller som du kan använda vid senare spel.

Lär dig sporten

Helst ska man kunna sporten utan och innan när man ska spela på den. Om du inte vet hur bra Zlatan är på plan, kommer du kanske att satsa fel eftersom du inte vet hur stor betydelse en enskild spelare kan vara för hela laget.

Lär dig reglerna och lite mer om spelarna inför matcherna. Titta på deras statistik, har de haft en dålig eller ovanligt bra säsong?

Bli en riktig fotbollsnörd, studera och andas fotboll för större chans att pricka rätt när du spelar.

Live betting eller vanliga odds

Det här kan vara kul att variera från gång till gång, men det gäller så klart att veta vilken som är vad.

Live betting sker live, under matchens gång. Du kan satsa pengar på vem som kommer att göra nästa mål, vem som utvisas och hur ställning kommer att vara vid halvlek. Eftersom betting är live styrs oddsen till viss del av de som bettar. Om många bettar på ett odds kommer det att sjunka och bli sämre för dem som kommer in sent att spela på.

Vanliga odds bestäms i förväg och när matchen väl börjar går det inte att spela på dem längre. Ett sådant odds handlar oftast om vilket lag som förlorar och vilket som vinner.

Säkerheten är viktig för alla inblandade

Säkerhet

Något som följer med i ansvaret för varje större organisation är säkerheten för de inblandade. Det bör finnas tydliga riktlinjer utstakade för hur man hanterar varje problematisk händelse som uppstår och ett förebyggande säkerhetstänk som genomsyrar hela verksamheten.

Det finns mycket som kan gå fel under till exempel en fotbolls eller hockeymatch. Oftast är det risker som man är väl medveten om och som man hanterar regelbundet. Det är bland annat vanligt med lättare skador hos hos de aktiva på grund av de många intensiva dueller som uppstår spelarna emellan under en match. Det kan exempelvis röra sig om sår som behöver sys, stukningar som behöver lindas, eller att man vid ett tidigt stadium tar hand om och mjukar upp en sträckning. Vid allvarligare skador finns ofta ambulanspersonal redo att rycka in, ett säkerhetstänk som inte enbart gynnar spelarna på planen/rinken, utan även åskådarna på plats.

Åskådarantalet på matcher i de högre divisionerna är ofta högt och risken ökar därmed för att det förr eller senare dyker upp en situationen där någon behöver professionell medicinsk hjälp. Drabbas någon till exempel av plötsligt hjärtstopp, vilket kan hända utan förvarning, är det oerhört viktigt att rätt åtgärder omgående sätts in för att hantera problemet. Hjärt- och lungräddning ska med andra ord påbörjas och hjärtstartare tas i bruk.

En annan stor fara är bränder. De flesta moderna anläggningar är både utrustade med portabla brandsläckare och moderna sprinklersystem för att automatiskt släcka bränder, men det är långt ifrån alltid som det räcker för att helt släcka en brand som tagit ordentligt fäste. I dessa fall krävs en väl utarbetat plan för att lotsa människorna i säkerhet så snabbt som möjligt, innan det riktiga släckningsarbetet från brandkåren kan ta vid.

Allsvenskan

Allsvenskan är Sveriges högsta division i fotboll för herrar och har spelats ända sedan säsongen 1924/1925. Innan dess fanns endast regionala seriemästerskap i landet.

Fotboll

Det var den 13:e januari 1924 som Allsvenskan grundades, detta beslut fattades på ett möte i Svenska Fotbollsförbundets kansli, och den 3:e augusti samma år spelades premiäromgången. Den första målskytten någonsin i Allsvenskan blev Evert Blomgren, som då spelade för IK Sleipner.

Men då den matchen startade en halvtimma tidigare än beräknat kallar man därför ibland Rikard Larsson av Hammarby IF för den första målskytten istället. Den första utvisningen någonsin i Allsvenskan fick John Persson som spelade för AIK, den fick han den 24:e augusti 1924.

Första lag att vinna Allsvenskan var Gais, och det var IFK Göteborgsspelaren Filip Johansson som tog hem den första skyttekungtiteln med 39 mål, något som otroligt nog aldrig överträffats under någon enstaka säsong än idag. Och då var det ändå bara 12 lag som mötte varandra i dubbelmöten.

Just nu spelas säsong 2013/2014 och i toppen hittar vi förra säsongens serievinnare Malmö FF tätt följt av AIK och IFK Göteborg. Säsongens bottenlag är just nu Syrianska FC, Östers IF och Halmstads BK. Dessa lag riskerar att åka ur Allsvenskan och bli tvungna att spela i Superettan (den näst högsta divisionen inom herrfotboll i Sverige) den kommande säsongen.

För den som gillar fotboll innebär dessa matcher mycket spänning. Under hela säsonger följs matcherna av sina supportrar, både live, på tv eller på datorn. Du kan idag både följa ditt lag online och oddsa online på att just ditt lag ska vinna. Genom att kunna både se och spela på ditt favoritlag ökar spänningen avsevärt. En sajt som erbjuder denna tjänst är Svenska Spelare, en stor svenska bettingsajt. Där kan du även få speltips och förslag som hjälper dig att tippa på rätt vinnare.

Allsvenskan består idag av 16 fotbollsklubbar som kämpar om titeln att bli svenska mästare i fotboll. Vinner man en match får man tre poäng, blir det oavgjort får vardera lag ett poäng och förlorar man får man inga poäng alls. Det laget som lyckas samla på sig flest poäng under en säsong blir svenska mästare. Det är spännande att följa med hur det går för de olika lagen, speciellt om man har ett favoritlag.

AIK:s fotbollslegender

AIK har en rik historia fylld av färgstarka legender. Som har bjudit på bra fotboll samtidigt som de har berikat oss med sina starka personligheter.

Axel Alfredsson(Massa), föddes 1902 och fick sitt kända smeknamn ”Massa”, efter sin far Gunnar som själv kallades för ”Lill-massa”. Förutom att vara en riktigt bra fotbollsspelare så verkade Axel även som styrelseledamot och lagledare, efter sin aktiva karrär. Under 1920-1930-talet räknades han som en av landets bästa fotbollsspelare. Axel gjorde sin A-lags debut år 1921 och spelade sju Allsvenska säsonger i AIK. År 1924 blev han Olympisk bronsmedaljör i Paris. Han spelade 31 A-landskamper under sin karriär. Axel var en riktig kämpe och ansågs ovanligt robust och storväxt. Kanske var det därför han kallades för ”den sanne vikingen” av sina fans. Han är även omtalad för att lyckats med konststycket att sätta åtta straffar i rad. En bedrift som få fotbollsspelare får vara med om att lyckas med. Axel Alfredsson gick ur tiden 1966.

Hugo Hernvall, föddes i Sundbyberg år 1908. Hans karriär började först som centerhalv i Sundbybergs försvar för att sedan fortsätta i AIK. Han gjorde sin debut i AIK år 1932 och spelade 36 matcher i Allsvenskan. Det sägs att han var speciellt skicklig på att ta hörnor och att han var en omtyckt ”tänkare” som gärna var för sig själv.

Sven Andersson(vrålis), föddes år 1907 och gjorde sin Allsvenska AIK debut 1928. Hans smeknamn vrålis hade sin uppkomst i hanns stora inlevelse på planen och att han med kraftig stämma brukade dela ut råd till sina lagkamrater under matchen. Det sägs även att han brukade skrika åt motståndare som närmade sig ”håll dig undan för nu smäller det”. Sven gjorde 27 landskamper och var med i VM-slutspelet i Italien år 1932.